Coach sportif

 

Il vient à la maison ou sur les lieux de travail soutenir la préparation physique ou maintenir la forme de son élève. Appelé aussi « personal trainer », en hommage à l’Amérique où cette mode est née, le coach sportif met en place un programme complet.

Renforcement musculaire, entraînement cardio-vasculaire, stretching et nutrition en sont les piliers. L’avoir à la maison soutient la motivation et l’esprit.

 

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